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Conheça o Trail Running

Trail Run: correndo na natureza

Trail Running (ou Trail Run) é uma modalidade de corrida que ganha cada vez mais adeptos no Brasil. Muito comum nos EUA e na Europa, essa modalidade tem como principal característica ser realizada em meio à natureza. As competições acontecem em áreas rurais ou litorâneas próximas ou não de grandes centros urbanos, onde geralmente não há tráfego de veículos motorizados.

Outra característica do Trail Run é a variação do relevo, podendo ser praticado em montanha, entre praias, no sertão, no deserto, etc.

No Brasil, as provas mais comuns de Trail Run são as corridas de montanha e as trilhas entre praias, que tem levado muita gente dos grandes centros a encarar estes desafios em meio às belas paisagens do nosso país.

E para encarar estes desafios é necessário treinamento específico. O Trail Run é mais intenso que a Corrida de Rua e exige muito mais do corpo e da mente.

Fonte: Vila Mulher

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