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Proteja sua saúde contra o tempo seco

É só o termômetro subir que a população já começa a sofrer. Racionamento de água, mal estar e problemas respiratórios surgem em um piscar de olhos.
Fique atento às dicas a seguir e cuide da da sua saúde e de sua família.

  • Evite fazer exercícios físicos entre as 10h e 17h, quando a umidade do ar estiver baixa
  • Beba bastante líquido ao longo do dia
  • Deixe um recipiente com água ou um pano molhado no quarto antes de dormir
  • Não use o umidificador elétrico por muitas horas seguidas. O ambiente pode ficar muito úmido e causar mofo e bolor
  • Use soro fisiológico para lavar as narinas ou faça inalações com este produto
  • Deixe o ar circular pela casa, mantenha os ambientes arejados e livres de tabaco e poeira

Com o tempo seco, os ácaros, o enxofre que sai dos escapamentos dos carros e a poeira ficam em suspensão no ar e são inalados pelas pessoas, assim trazendo os problemas respiratórios e dando origem a infecções.

Fonte: Terra

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