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Xtend Barre a modalidade do momento

O Xtend Barre é uma nova modalidade com princípios do Pilates e Balé que trabalham força, alongamento, flexibilidade, condicionamento e postura.
Ela une os dois métodos tradicionais de uma forma adaptada. E o melhor, seus benefícios são muitos e chegam rápidinho! As alunas e alunos percebem as mudanças no corpo como condicionamento físico, a coordenação motora, o equilíbrio, a flexibilidade, a postura, além de ser bem perceptivel a perda de peso e o fortalecimento dos músculos.

Benefícios

  • Resultados rápidos
  • Seguro e eficaz, pois possui movimentos do Pilates
  • Melhor postura com corpo longilíneo e elegante, pois tem movimentos do Balé
  • Emagrece, fortalece os músculos e alonga
  • Trabalha o sistema cardiovascular e condicionamento aeróbio
  • Resultados duradouros, pois trabalha os músculos menores e profundos
  • É divertido

Hora de começar a se exercitar e se divertir ao mesmo tempo! Faça essa experiência!

 

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